Te ayudo a recuperar la calma y paz mental por un duelo o ruptura amorosa y construir un nuevo enfoque del amor.
Además, si estás en un proceso judicial por divorcio, separación o violencia, yo elaboro tu informe pericial psicológico, marcando el rumbo del juicio.
"La felicidad es beneficiosa para el cuerpo, pero el duelo desarrolla los poderes de la mente" M. Proust
Psicóloga Forense y Sanitaria nºcolg: CV10102
Atención en Castellano y en Húngaro (Magyarul)
¿Cómo puedo ayudarte?
“El mundo está lleno de sufrimiento pero también de superación del mismo” – Helen Keller
¿Sabías que el duelo amoroso, más difícil de superar que el duelo por muerte? Además, si hay niños, suelen sufrir más daño por este duelo mal resuelto
Así lo afirma la investigación llevada a cabo por la UNAM (México), por la profesora Rozzana Sánchez, quien tras explorar más de 800 personas después de una ruptura amorosa, llegó a las siguientes conclusiones con su equipo:
– Tras la ruptura puedes manifestar conductas hostiles, irritabilidad, desorganización y cambios en tu alimentación
– tus pensamientos rondarán más por el anhelo, negación, esperanza, suspicacia y se volverán a ser más desorganizados o monotemáticos
– tus emociones más frecuentes oscilarán principalmente entre la frustración, decepción, impotencia y otras veces el alivio
Otra faceta que descubrieron en esta investigación que dependiendo de la situación que llevó a término la relación de pareja, las personas atraviesan diferentes fases y manejan el duelo de pareja diferente a cualquier otro tipo de duelo. Si tu relación terminó por infidelidad probablemente tiendes a la seudoaceptación (sentimientos de hostilidad, intentos de reorganización y aceptación, búsqueda de argumentos etc…). En este caso, también experimentas mayor desaliento, sobre todo, si se junta con que hayas tenido una pasión romántica elevada con tu expareja, es decir, un vínculo muy fuerte a lo físico o emocional. En este caso la falta de esta persona puede generar en tí, con mayor frecuencia, la sensación de obsesión. Esta sensación obsesiva, a menudo, afecta seriamente a tus hijos también, quienes pueden haberse visto envueltos en vuestro conflicto dificultando su adaptación.
Por todas estas razones, y tras la comparación, los investigadores afirman que las personas sufren más por desamor, que al pasar un duelo por muerte, donde la persona enfrenta a un final definitivo. Esto no pasa en las rupturas de pareja, donde pueden interferir la falsa ilusión y expectativas de un nuevo comienzo. Si la persona no pasa e integra en su vida la ruptura de pareja, eso le dificulta para establecer una relación amorosa significativa, y hará que mire cada vez más atrás y genere una falsa adaptación sin sentirse feliz realmente y, sin saber, que esto te pasa por prolongar tu duelo por ruptura y acostumbrarse a vivir con este vacío. Por otra parte, si existen hijos menores por medio, pues el contacto suele ser continuado o escaso, muchas veces disfuncional, sin cesar así la sensación de presencia de la otra persona, otro factor que dificulta la superación o la integración de nuevas parejas significativas.
Servicios
Psicoterapia del Duelo
Considero que las personas somos un ser completo, integrando aspectos físicos, emocionales, mentales y espirituales, interconetados entre sí. Para resolver una ruptura de manera exitosa es primordial trabajar específicamente en todos estos ámbitos de la persona adaptando las técnicas y enfoque que sean más eficaces para cada caso. La manera cómo afrontas una ruptura amorosa viene marcada por los mismos esquemas, comportamientos, actitudes y calidad de vínculo que te caracteriza al afrontar otros problemas y manejar tu vida en general. Las nuevas formas de familia, los divorcios y separaciones, cada vez más frecuentes, nos plantean nuevos desafíos en este sentido. Por eso, he creado un proceso y método de intervención propia, basado en la terapia de esquemas, logoterapia, terapia sistémica y diferentes integrantes de la terapia somática, como la teoría polivagal, enfocados a tratar todo el dolor causado por una ruptura difícil. Al final de tu proceso de terapia recibirás tu libro personalizado donde recogeremos todo tu proceso terapéutico y te daré unas sorpresas y recomendaciones más
Psicología Jurídica
Si al separarte tienes litigios legales por desacuerdos en cuanto a términos de la custodia, o quieres modificar un convenio regulador ya establecido por nuevos conflictos, pues, sin duda, necesitas más un asesoramiento psicolegal antes de poder trabajar íntegramente con la experiencia en sí. Estudio tu caso y expediente judicial, te asesoro sobre todo el proceso psicolegal y elaboro tu informe pericial de calidad en derecho penal y de familia. Con una red de abogados en diferentes disciplinas te brindamos un servicio integral. También, preparo valoraciones específicas en cuestiones de Abuso sexual infantil con todas las garantías, grabando las sesiones de validación de testimonio y guardando las grabaciones bajo una custodia estricta para su entrega ante una solicitud por parte del juzgado correspondiente. En todas las valoraciones tomo un especial consideración por ofrecer una solución real y personalizada para cada caso, con el fin de proteger a los más vulnerables y evitar una trauma. En procesos de mediación familiar te ayudo a llegar a un acuerdo ahorrando tiempo, dinero y el desgaste emocional para curar antes las heridas de la ruptura
Programas Mixtas
Tengo dos programas mixtas para tí, que ha resultado especialmente eficientes, en cuanto a eficacia y tiempo para superar la ruptura y ordenar tu vida, al mismo tiempo, que proteges y educas a tus hijos en resiliencia. Ambos programas tienen una duración de 6 semanas, 4 talleres grupales, 3 sesiones individuales, 6 masterclass, acompañamiento diario, grupo de apoyo, y libro de proceso personalizado al final. Las primeras 6 semanas tarbajaremos toda la ruptura de pareja y su impacto en tu vida en cuanto, a lo cognitivo, emocional, somático y espiritual. Las otras 6 semanas, las dedicaremos a aprender e integrar todas las herramientas prácticas para ayudar a nuestros hijos sobrellevar el cambio y ganar mayor resiliencia. Puedes asistir en uno o en ambos programa, dependiendo de tus necesidades. Si quieres puedes agendar una sesión exprés para informarte de los programas con más detalle y valorar si cumples los criterios de formar parte de algunos de los programas. Si tras la valoración pensamos que puedes llevar adelante tu proceso tu solo/a, te llevas 4 e-books, donde te brindo varias herramientas y maneras de trabajar los 4 áreas para superar esta etapa dolorosa.
¿Quién soy?
Szerena Majoros
Tal vez, lo que más te interesa de mí es mi trayectoria y formación profesional. Soy psicóloga colegiada (CV10102) y licenciada por la Universidad de Valencia y con las especialidades reconocidas en psicología forense y sanitaria, teniendo más de 16 años de experiencia en el campo. Soy coautora de diversos manuales (Manual de Psicología Clínica Infanto-juvenil, Marco jurídico en Psicología y Psicopatología Criminal) y autora de libros propios comercializados actualmente en Amazon sobre resiliencia y terapia de esquemas. He trabajado con la mayoría de los colectivos vulnerables, como con mujeres víctimas de violencia, en colaboración con Servicios Sociales Penitenciaros con imputados por diferentes delitos, con menores infractores y de medidas de protección, con inmigrantes. En terapia, trabajo desde los conocimientos científicos más actualizados de las neurociencias, combinando con las técnicas propias de la psicoterapia holística, integrando las terapias humanistas, cognitivo-conductuales, terapia de esquemas, terapia sistémica y terapia somática. Aquí puedes ver mi CV abreviado.
“La vida es apropiarse de lo ajeno que es nuestro, y deshacer de lo nuestro que es ajeno “- Gerónimo Acevedo
Una de mis frases preferidas que define mi filosofía de vida y forma de afrontar sus sucesos.
Lo que quiere decir, que la vida se trata de un constante movimiento, cambio, pérdidas y duelos que tenemos que procesar desde el propio ser interno, al mismo tiempo, que integramos nuevos aspectos mentales para seguir con nuestros sueños y encontrar el sentido profundo de cada día. Curioso, pero la manera como afrontamos la pérdida y duelo, refleja la manera como afrontamos la vida en todos los aspectos. El aprender aquello que nos impulsa en nuestro desarrollo, al mismo tiempo, que nos hacemos consciente y dejamos atrás – desde el amor – todo lo que nos frena, es el constante movimiento en la vida que nos desafía cada día, pero pocas veces logramos caminar a su ritmo y sentirnos en armonía con este proceso.
Opciones de trabajar juntos en tu bienestar emocional
Desafío Básico
5 sesiones 1:1 online, grabadas y personalizadas con libro de terapia al final, de aproximadamente 60 minutos cada sesión. Si quieres ganar mayor consciencia, superar una ruptura sencilla o un puntual problema para atravesar más fácilmente una crisis, solucionar tu ansiedad, miedos o desánimo sin tener un diagnóstico psiquiátrico grave, probablemente podamos solucionar tu problema en esta modalidad de Desafío Básico.
Te prepararé un plan de terapia, objetivos realistas y tu libro de terapia con consejos para luego puedas seguir con tu desarrollo personal. Al terminar, te haré un seguimiento breve durante los próximos 1 mes más para valorar los resultados a largo plazo y motivarte en tu crecimiento.
Desafío Avanzado
10 sesiones 1:1 online, grabadas y personalizadas con libro de terapia al final, de aproximadamente 60 minutos cada una. Si necesitas que resolvemos una ruptura más dolorosa y complicada, varias rupturas que te atormentan desde el pasado o un cuadro psicológico que llevas arrastrando desde hace mucho tiempo, has intentado solucionarlo solo/a o mediante otras terapias sin éxito, tomas varios medicamentos psicotrópicos de manera constante, probablemente necesitaremos el Desafío Avanzado para zanjar tu problema definitivamente. Te prepararé un plan de intervención con los objetivos realistas, tu libro de terapia con recomendaciones y te haré un seguimiento de 2 meses para consolidar los resultados obtenidos
Sesiones Extras
Si necesitas asesoramiento psicolegal para valorar tu situación, expediente judicial y posibles actuaciones, podrás contratar una sesión suelta. También podrás adquirir una primera sesión para probar y ver tu comodidad en una sesión online o valorar antes de adquirir alguno de los desafíos para trabajar 1:1 conmigo. Si ya has pasado por el programa de Desafío Básico o Desafío Avanzado, y quieres seguir trabajando conmigo o te sientes más seguro/a al poder contar con mi acompañamiento puntual o seguimiento más completo para mantenerte motivado/a, enfocado/a y todo el tiempo conectado/a, puedes optar, también, por estas sesiones. Si después de un asesoramiento decides trabajar conmigo en cualquier modalidad, se te descontará el precio
Programa Grupal
Estos programas son exclusivos si quieres superar tu ruptura y construir tu nueva vida sentimental y familiar, al mismo tiempo, que ayudas a tus hijos también a atravesar esta nueva etapa y ganar más resiliencia. En ambos programas trabajaremos a nivel personal 1:1 y grupal mediante talleres. Además tendrás acceso diario a mi mediante nuestro grupo de Telegram donde todos los días compartiré con vosotros ejercicios sencillos y todo lo necesario para enfocarte y dirigir el proceso. También, tendrás una sesión totalmente gratuita con un letrado especializado si necesitas orientación legal en cualquier momento del programa. Durante 6 semanas en cada programa todo lo referente a lo cognitivo, somático relacional y espiritual.
