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Resiliencia

La resiliencia es la capacidad de adaptarse a las adversidades del entorno o cualquier cambio significativo en la vida. Es la suma de muchos factores, y habilidades que se pueden ir desarrollando a lo largo de la vida. Es posible aprender las acciones y habilidades necesarias para una sana adaptación, por lo que aquí publicaré artículos relacionados con desarrollar la resiliencia. Hablaré sobre los mecanismos de adaptación, modos de afrontamiento, esquemas personales y mapas mentales, para comprenderte a fondo. Así podrás conocer más  los procesos cognitivos necesarios para adquirir mayor resiliencia y aprender técnicas que ayuden encontrar el sentido.